Motion
Træn derhjemme, når det passer dig.
Videoer til hjemme-motion
Træn derhjemme, når det passer dig.
Niveau 1: Hjemme-motion til dig som foretrækker langsomme øvelser på en stol eller stående ved en stol.
Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies
Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden
Niveau 2: Hjemme-motion til dig som foretrækker øvelser på og ved stol, hvor du får hele kroppen bevæget og får pulsen lidt op.
Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies
Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden
Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies
Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden
Niveau 3: Hjemme-motion til dig som foretrækker stående øvelser hvor din krop bliver bevæget godt igennem og hvor du får pulsen op.
Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies
Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden
Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies
Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden
Lene Puggaard Madsen
Sundhedskonsulent
Sundhedsfremme
+4564747162
lepum@assens.dk