Skip til hoved indholdet

Motion

Træn derhjemme, når det passer dig.

Videoer til hjemme-motion

Træn derhjemme, når det passer dig.

Niveau 1: Hjemme-motion til dig som foretrækker langsomme øvelser på en stol eller stående ved en stol.

Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies

Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden

Niveau 2: Hjemme-motion til dig som foretrækker øvelser på og ved stol, hvor du får hele kroppen bevæget og får pulsen lidt op.

Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies

Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden

Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies

Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden

Niveau 3: Hjemme-motion til dig som foretrækker stående øvelser hvor din krop bliver bevæget godt igennem og hvor du får pulsen op.

Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies

Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden

Dette indhold kræver at du accepterer yderligere cookies

Du mangler at acceptere følgende for at kunne se indholdet: funktionelle. Opdatér dine valg ved at trykke på ikonet nederst til venstre på siden

Lene Puggaard Madsen

Sundhedskonsulent

Sundhedsfremme

+4564747162

lepum@assens.dk

Få seneste nyt

Assens Kommune
Rådhus Allé 5
5610 Assens

CVR: 29189692

Telefon: 64 74 74 74

Telefontider

Mandag10 - 15
Tirsdag10 - 15
Onsdag (Borgerservice holder lukket.)10 - 15
Torsdag10 - 17
Fredag10 - 13
De enkelte afdelinger kan have andre telefontider. Borgerservice på Assens Rådhus holder lukket om onsdagen, men den mobile Borgerservice kan træffes i centerbyerne.

Lukkedage

Rådhus og Jobcenter holder lukket 1. maj, dagen efter Kr. Himmelfartsdag, Grundlovsdag og mellem jul og nytår.

Nyttige links