Motion
Træn derhjemme, når det passer dig.
Videoer til hjemme-motion
Træn derhjemme, når det passer dig.
Niveau 1: Hjemme-motion til dig som foretrækker langsomme øvelser på en stol eller stående ved en stol.
Niveau 2: Hjemme-motion til dig som foretrækker øvelser på og ved stol, hvor du får hele kroppen bevæget og får pulsen lidt op.
Niveau 3: Hjemme-motion til dig som foretrækker stående øvelser hvor din krop bliver bevæget godt igennem og hvor du får pulsen op.
Lene Puggaard Madsen
Sundhedskonsulent
Sundhedsfremme
+4564747162
lepum@assens.dk
