Hjertestier i Assens Kommune
Hjerteforeningen Assens og Assens Kommune har etableret seks hjertestier. En hjertesti er en afmærket 3-7 km motionsrute, hvor der langs vandreruten er opsat skilte med Hjerteforeningens logo. Vandrestierne kan anvendes hele døgnet og af alle. God fornøjelse på stierne!
Glæd hjertet med motion
Hjerteforeningen anbefaler, at vi motionerer mindst 30 minutter hver dag.
I Assens Kommune er der i alt seks hjertestier.
Find hjertestier i Assens Kommune:
- Assens - Brunebjergstien (7 km)
- Glamsbjerg - Søholmstien (3,5 km)
- Haarby - Kærlighedsstien (4,5 km)
- Tommerup - Høgsholtskovstien (4,5 km)
- Aarup - Møllegårdsskovstien (4,5 km)
- Vissenbjerg - Bakkestien (3,5 km)
Hjerteforeningen Assens arrangerer hvert år en række fælles gåture og aktiviteter. Du kan finde programmet på deres hjemmeside.
På landsplan er der ca. 300 hjertestier. Dem kan du finde på Hjerteforeningens hjemmeside, hvorfra du også kan downloade kort og yderligere informationer om stierne.
Få 10 gode grunde til en gåtur
Du forbedrer dit hjerte og din kredsløbsfunktion - særligt hvis du er ude af form.
- Du forebygger forhøjet blodtryk
- Du forbedrer musklernes stofskifte og evnen til fedtforbrænding
- Du øger musklernes følsomhed over for insulin - forebygger sukkersyge
- Du styrker sener og muskler og forebygger knogleskørhed
- Du styrker dit immunforsvar
- Du mindsker risikoen for stress, angst og depression
- Du styrker hukommelsen og forbedrer din søvn
- Gang giver sjældent skader. Især hvis du husker at begynde roligt og gradvist øger distance og tempo
- Du kan gå næsten alle steder – og gang kræver et minimum af udstyr
- Gang er en sikker og effektiv form for motion
Miljø og Natur
Rådhus Allé 5
5610 AssensRing til os
| Mandag | Kl. 10-13 |
|---|---|
| Tirsdag | Kl. 10-13 |
| Onsdag | Kl. 10-13 |
| Torsdag | Kl. 10-13 |
| Fredag | Kl. 10-13 |
OBS! Når du sender en mail til os, bliver du bedt om at bruge dit MitID. På den måde bliver mailen sikker, og du kan skrive dine personlige oplysninger som fx dit CPR-nummer.
